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时间与压力管理（北京，12月14-15日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com 中国培训资讯网 www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】
上海，2017年12月7-8日；北京，2017年12月14-15日
成都，2017年12月5-6日
【培训地点】上海、北京、成都
【培训对象】
任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理
其他管理人员
【课程收益】
您发现自己超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标。请记住，您的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。
本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方，提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要目标，这样您就可以合理安排时间，同时效率更高并更富有成果性。
【课程大纲】
1.时间管理，就是自我管理
■把重点从管理时间转到管理自我
■识别典型的时间浪费行为
■识别个人优势和发展机遇以便掌控时间
2.规划你的成功
■根据你的角色定位来制订目标
■找出重要和紧迫的事项
■创建一个现实可靠、富有成效的计划表
■使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划
3.管理相关通讯技术
■找到策略，以更有效地使用现代通讯技术
■为你的信息选择合适的传播形式
■学会管理电子邮件
4.时间管理与压力
■四个主要的时间生产率障碍
■任务与时间
■时间绩效的分析
■20/80时间管理法
5.创建压力底线，维持心态平衡
■优先选择可以兼顾生活和工作的行动
■创建自己的拒绝理由
【费用及报名】
1、费用：培训费3998元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)
